治感冒的偏方全攻略
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- 2014/10/9 来源：医网论坛
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医网摘要：最近根据一则报道了解到，对于感冒我们虽然不能够制服它，但是我们还是有很好的预防和缓解症状的办法的，在有一个感冒季节来临之时我们去学习一些对付感冒的方法，你也可以尝试哦。
第三章：感冒患者饮食的五大调理原则
1、选择容易消化的流质饮食
如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡少油腻
既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、保证水分的供给
可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、多食含维生素C、E及红色的食物
如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、饮食宜少量多餐
如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20141009/1001127.html
