喝什么茶能减肥

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医网摘要:喝什么茶能减肥?不同体质的人适合喝不同的茶,喝对了茶能起到辅助瘦身的功效,但是喝茶减肥不能当做最主要的减肥方法,运动和饮食的控制才是根本。

喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,最好还是适可而止。

1、煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2、普洱、乌龙茶、发畴茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

3、红茶、发畴茶:有助消化。

荷叶茶:爱吃油炸食品的

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

普洱茶:小腹赘肉较多的

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140930/1000854.html
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责任编辑:骆凤春

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