闺中“咪”事四：急速瘦身对胸部伤害很大

每次一节食，腰还没见着变瘦，胸先小了——这可能是大家都知道的事，可是其实真相还远远不止这些。无论体重骤增还是骤减，都会让咪咪松弛下垂。所以减肥的时候，要进行适当的胸部肌肉训练，并且避免急速的瘦身方式，否则待到人老珠黄，就望“咪”兴叹吧。

Tips：胸筋的肌肉是支撑咪咪的主要功臣，多做一些针对胸肌的运动，每天坚持就会有效果。下面这个动作每天坚持做，就能有效防止“咪咪萎靡”。

1、两手合掌于胸前。

2、吸气时两手用力互压10秒，之后大大吐气。反复5次。

闺中“咪”事五：乳房生长的秘密

在灵长类动物中，只有人类的乳房会因青春期而生长，并且持续增长势头。其它的雌性灵长类只有在哺乳期，乳腺才会生长。

闺中“咪”事六：胸部过肥 脂肪含量大增

咪咪一直在变“肥”。咪咪的平均重量是500g，占身体脂肪的5%左右。随着年龄的增长，乳腺、胶原逐渐萎缩，被脂肪代替。因此对于咪咪来说，脂肪含量的比重会越来越大。