专家认为，女性之所以高发乳腺病，是由于以下四种不健康行为造成。

1、高蛋白摄入过量，没有均衡饮食

调查发现，生活水平越高的地区，患乳腺病的妇女越多。与这些地区的妇女，对高蛋白摄入过量有一定的关系。预防乳腺病，应该是平衡饮食，以谷物为主。

2、不生孩子不哺乳，乳腺管堵塞

经研究发现，生孩子越多，哺乳越多，得乳腺病的几率越小。有科学家做过试验，生一孩正常哺乳的70%的女性会得乳腺病，当生了两个孩子又正常哺乳的只有20%的女性会得乳腺病，可见减少了50%。只有经历过生孩子、哺乳的女性，才称得上真正的女人。“女同志长乳房天生就是给孩子吃的，孩子吸奶的过程，其实也是乳汁不断地冲洗乳腺管。当你从来都不哺乳，乳腺管从来都没有被冲洗过，好比水管不通水，当然容易生锈。”专家说。