15分钟睡前丰胸操 从A杯变D杯(图）
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/7/28 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：每天晚上睡觉前做下面一套丰胸操，只需要十五分钟，坚持一段时间，胸部能变得更加坚挺，尤其是乳沟，会非常诱人哦。
Step7：综合运动
1、双膝跪地，膝盖间相隔1个拳头的空位，但绷直的脚掌并拢，大腿与小腿成90度角，双臂微微打开并撑直，上身前后拉伸。
2、手肘分别向左右两 侧弯曲，上身压下，跪地做俯卧撑的动作。
3、保持半压臂的状态下，双手同时突然离地，令上身往上微微弹起，然后再双手撑地，重复3-5次。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140728/996956.html
