女士吃菠萝能减肥瘦身吗
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- 2014/5/26 来源:医网论坛
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医网摘要:菠萝营养价值高,可以促进人体的消化和吸收,是非常难得的具有减肥功效的水果之一。在夏天受到很多人的喜欢,然而美食和瘦身似乎总是一对冤家,那么吃菠萝能减肥吗?下面一起来看下
吃菠萝能减肥吗
菠萝减肥是不是觉得有点不可思议?千真万确
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素, 16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
强效菠萝减肥食谱
材料:菠萝、白菜帮,二者1:1的比例即可
食用菠萝有很好的排毒作用,而白菜则是一种非常好的平民蔬菜,营养素含量丰富,但是有些人不喜欢吃白菜帮,现在我们把白菜帮和菠萝一起榨成果蔬汁,便可以使白菜帮也美味。
将菠萝和白菜帮分别切成小块,放入搅拌机中,搅打成汁即可,打好的菠萝白菜汁,可以直接饮用,如果菠萝比较酸,可以调入少许蜂蜜,味道会更好。搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣,把它们盛出来,拌入一点蜂蜜,便是一道非常可口的小点心,一定不要浪费哦。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140526/993871.html