女士吃菠萝能减肥瘦身吗
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- 2014/5/26 来源:医网论坛
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医网摘要:菠萝营养价值高,可以促进人体的消化和吸收,是非常难得的具有减肥功效的水果之一。在夏天受到很多人的喜欢,然而美食和瘦身似乎总是一对冤家,那么吃菠萝能减肥吗?下面一起来看下
1、菠萝什么时候吃比较好?
菠萝可在午餐后食用。菠萝的蛋白分解酵素可以帮助肉类的蛋白质消化,在午餐后吃可以解油腻。如果餐前空腹食用,菠萝富含的蛋白分解酵素会伤害胃黏膜。
2、夏季有没有热量低的菠萝甜品推荐?
菠萝冻
材料:菠萝200g、琼脂25g、白砂糖100g
做法
(1)将菠萝榨汁备用。
(2)琼脂用温水浸泡2小时,入锅,加水用小火煮溶,再加入菠萝汁,白糖搅匀。
(3)将菠萝切成小块,与尚未凝结的琼脂混合液一并装入数小碗内,放进冰箱冷藏室内凝结成冻。
(4)食用时,取出菠萝冻扣入碟中即成。
3、哪些人群不宜吃菠萝?
菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。
4.与菠萝的相克食物
菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140526/993871.html