排毒美白祛斑 消痘痘私房菜
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- 2014/4/29 来源：医网论坛
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医网摘要：你是否睡眠不好，皮肤灰暗？是否脾胃不强，满脸痘痘？是否工作太忙、压力太大？作为职业女性的你很有必要掌握一点煲汤的知识，毕竟美味与美丽兼得的好汤谁也不想错过。
花生红枣养血汤
准备时间：10分钟；烹饪时间：45分钟。
特色：
香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。
用料：
花生 50g；红枣 80g；木耳 50g；红糖 80g；蜂蜜 适量。
做法：
1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
2、喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
小贴士：
大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140429/992292.html
