推荐:春季四款补血养颜汤粥
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- 2014/3/4 来源:医网论坛
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医网摘要:女人要年轻美丽,青春常驻的知,当然离不开饮食;美丽是“吃”出来的,女人吃什么养颜排毒呢?下面小编推荐四款春季补血养颜汤粥,让女人越吃越水灵,越吃越年轻。
春季补血养颜汤粥一:燕窝冰糖粥
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140304/989893.html
[制法]取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。
[功效]:有润泽皮肤、补血养颜之功效。
春季补血养颜汤粥二:黄芪红糖粥
[制法]黄芪、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量煎煮,去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。
[功效]:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
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