日常排毒养颜全攻略 10个妙招帮你忙
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- 2014/4/29 来源：
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医网摘要：食品添加剂、高脂肪食物、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼、水肿、肥胖……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。
六、其他植物类
芦荟 既能排毒又能补虚具有与众不同的个性。能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。
牛蒡 可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
芦笋 含多种营养素，所含的天门冬素与鉀有利尿作用，能排除体內多余的水分，有利排毒。
莲藕 利尿作用，能促进体内废物快速排出以此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。
菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
芝麻 含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140429/992291.html
