女性月经期间的八个保健知识

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要: 每个月一次的月经期间,是女性身体抵抗力最弱的时期,在月经期间我们女性朋友需要注意的事项有很多,稍有不慎就可能为以后的身体健康藏下隐患。下面我们就为您介绍8种在女性月经期间需要注意的事项,希望对您的身体健康有所帮助。

5、经期切忌饮酒。

因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动,此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外,经期女性体内分解酶的活性降低,酒精难以在短时间内从血液中排出,滞留在体内容易演化为有害物质,而伤及身体。

6、不吃寒性食物。

中医讲究,常食寒性食物可清热解毒、滋阴降火,平时食用这类食物对人体有益,但女性经期切勿食用此类食物,以免造成痛经、月经不调等症状。

7、经期切勿摄入过多盐分,饮用过多浓茶。

经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状。而浓茶中的咖啡碱含量很高,会刺激神经和心血管,导致痛经、经期延长等症状。

8、保证私处的透气,避免穿紧身裤。

因为穿着紧身裤会导致局部毛细血管受压,使血液流不通,容易造成痛经。此外,经期也不能进行唱K这样的娱乐活动,因为,女性经期呼吸道粘膜也会充血,唱歌会使声带肌受损。


 


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20140425/991999.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:骆凤春

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤