乳腺癌高危因素：

* 月经初潮年龄小于12岁或停经在55岁之后

* 未婚、未育、未哺乳

* 直系亲属有患乳腺癌的家族史

* 既往有良性肿瘤史

* 高热量、高脂肪饮食或肥胖

* 长期口服或注射雌激素

* 不良生活习惯，如吸烟、酗酒等

* 精神抑郁或过度紧张

预防建议：早点结婚生娃

专家建议，“结婚、生育别太晚”，“采用母乳喂养”是预防乳腺癌的两大原则。更年期女性是特殊人群，要尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品。

此外，还要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，注意营养均衡;建立良好的生活方式，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，调整好生活节奏，保持心情舒畅。