揭秘七位大明星牛奶减肥法
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- 2014/2/13 来源：医网论坛
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医网摘要：喝牛奶减肥是一些女明星的减肥秘诀，如何喝牛奶减肥?哪些明星喝牛奶减肥?下面，医网小编介绍7位女星的减肥秘诀给广大MM认识。
六、毛阿敏：产后红豆牛奶减肥
毛阿敏当年产子后，一度体重上涨20多斤，但由于新妈妈不能盲目节食减肥，否则会影响到哺育，甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱，既可以控制体重，又不影响营养的吸收：蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配，如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起，鸡鸭鱼肉蛋少吃，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。
七、伊丽莎白·泰勒：牛奶+豆腐成功瘦身
豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20140213/989249.html
