6种黑色食物轻松养肾

秋天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助你养肾强身。例如黑木耳就是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。

不花钱的养肾妙招 吞津能养护肾气

中医认为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛。养肾的方法有哪些呢?下面为您介绍11种不花钱就能养肾的方法。

告别肾虚 入秋补肾养肾身体好

男怕伤肝，女怕伤肾。女人肾虚影响月经甚至还影响怀孕，所以补肾对女人来说也很重要。现在秋季来了，秋季开始补肾给让你身体倍棒哟。