瘦脸第一步——颊骨推托法

每个人脸型的决定因素取决于很多方面，如果你想要凸显出你的脸型轮廓，可以尝试颊骨推托来减去颊骨两侧多余的赘肉。颊骨推托主要在于用手指的指腹部位将颊骨部位的皮肤用从下往上的方向依次推托，但是在推托之前最好能够涂上按摩霜，并且保证各个部位能够涂抹均匀。当然，在整个过程中都要保证以慢速度来推托，持续时间大概3分钟左右。因为颊骨可以凸显脸型轮廓，所以坚持这个方法大概两周就可以感觉到较为明显的变化。

瘦脸第二步——纵拉法

在做纵拉法瘦脸之前，一样要在脸部均匀的涂抹按摩霜，这样才能够有效和不伤害皮肤的紧致程度。颊骨推托法采用的是由下至上，而纵拉法则是由上往下地尽可能拉颊骨部分的赘肉，尽可能一直拉到与鼻翼持平的位置然后然后再推向颊骨外侧。由于皮肤组织相对而言比较脆弱，所以每次纵拉的时间不宜超过5秒，在整个过程中持续的时间大概3分钟左右即可便可以起到一定的作用。

瘦脸第三步——瘦下巴

一个人想要瘦的自然和完美，一定要让自己的下巴瘦下来，这样就可以很好的弥补脸部的肥胖。瘦下巴的方法其实很简单，首先是将自己手指并拢弯曲呈现握拳的姿势，然后用手指的中间关节部位压住下巴的左右两侧，分别做向上和向下推移的动作，以对下巴起到简单的按摩作用。持续这样的动作3分钟左右并且坚持一段时间就能够感受到所起的效果。

当然，面部的减瘦绝不是一朝一夕就可以完成的，所以在这里也特别的强调一定要能够坚持做以上的瘦脸动作，并且在最后的时候再给脸部一个全面的按摩。或者是给太阳穴放松肌肉或者是在脸颊做顺时针按摩，只要你掌握了方法，一定可以成为瘦美人。