教您冬季减肥的小常识 打造S型曲线美
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- 2013/11/28 来源：医网论坛
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医网摘要： 减肥成了爱美MM们的焦点，但减肥并非盲目的，要知道一些健康减肥小常识会让你的减肥行动事半功倍，比如养成健康的饮食习惯、节食要有个限度、少吃零食、以五谷杂粮为主食、每天至少运动半个小时等，让你健康减肥双丰收。
4.以五谷杂粮为主食
五谷杂粮不仅含有非常丰富的营养物质，而且能够为人体补充充足的热量。同时需要注意，不仅仅是吃主食，还需要吃一些其他的食物，比如蔬菜水果等，这样就能够均衡营养，既健康又减肥。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20131128/985964.html
