冬天减肥:八个简单有趣的减肥方法 快速瘦身

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  • 2013/11/27 来源:医网论坛
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医网摘要:  苗条身材是每个女孩追求的目标,减肥成了热点,冬天的到来,户外活动减少,减肥更困难,有什么方法简便的方法减肥呢?下面小编和大家分享八个简单有趣的减肥方法。

苗条身材是每个女孩追求的目标,减肥成了热点,冬天的到来,户外活动减少,减肥更困难,有什么方法简便的方法减肥呢?下面小编和大家分享八个简单有趣的减肥方法。

 八大趣味减肥法

  1、赤脚走路

光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面的沙土、草地以及不平整的卵石面接触,将信号传入相对应的内脏器官及相关的大脑皮层,从而调节人体全身的各部分功能。

  2、狂啸

狂啸可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态,以在清晨和夜晚为最佳,清晨可吐尽五脏浊气,临睡可喊出丹田的内蕴力。

  3、倒立

倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为,经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。倒立能改善血液循环,使大脑清醒,增强内脏功能,起到松弛机体的健身效果。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20131127/985842.html
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责任编辑:骆凤春

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