五款自制美白祛斑蔬果汁
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/10/26 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要: 炎热夏天过去了,迎来凉爽的秋冬季节,炎夏火辣的天气,让我们的脸晒黑了很多,严重的还留下斑痕。晒后的皮肤外部处理很多人都很在行,但可以从饮食中帮助美白祛斑,当然是首选,内在美,更加美。
炎热夏天过去了,迎来凉爽的秋冬季节,炎夏火辣的天气,让我们的脸晒黑了很多,严重的还留下斑痕。晒后的皮肤外部处理很多人都很在行,但可以从饮食中帮助美白祛斑,当然是首选,内在美,更加美。
皮肤晒黑通常会伴随黑斑,有时在接触过量紫外线的暴晒后,会出现红肿、水泡、皮肤有变硬、变厚情形。接着可能有干燥、粗糙、缺水等症状。
推荐美白果蔬汁
★葡萄菠萝杏汁
用料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏核,但葡萄中的籽则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
营养评价:
这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,能避免皮肤受紫外线侵害时所产生的自由基,降低皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损,有助于防止感染。
对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。
★橘子甜汁
用料:橘子3个,胡萝卜一根。
做法:胡萝卜洗净,去头尾,切成长条,放入榨汁机中榨汁待用。橘子去皮,剥成小瓣,放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
营养评价:
柑橘类水果含有丰富的维生素C,对于美白有明显效果,是绝佳的美容圣品
★玫瑰果茶
用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。
做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中,再加入蜂蜜即可饮用。
营养评价:
玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,促进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康。
★猕猴桃菠萝汁
用料:猕猴桃1个,菠萝100克,冰块若干,冷开水50毫升。
做法:菠萝切块榨汁,待用。猕猴桃对开切,用汤匙挖出果肉,放入榨汁机中,加入菠萝汁、冷开水、冰块快速打匀,即可饮用。
营养评价:
猕猴桃是公认的“维C之王”,和菠萝一起饮用,可以让你拥有白皙、自然的漂亮肌肤哦。
推荐阅读:
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20131026/982248.html