月经不调如何调理
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- 2013/9/8 来源：医网病友论坛
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医网摘要： 月经不调可以通过营养补充必要的营养素，在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、B、C、E等的补给，女性月经不调如何饮食调养也是至关重要的。
月经不调可以通过营养补充必要的营养素，在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、B、C、E等的补给，女性月经不调如何饮食调养也是至关重要的。
清蒸带鱼
配料 带鱼400克，姜15克，葱30克。
制法 鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。
功能 健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130908/976075.html
