主妇应避免的不良习惯！
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- 2013/8/31 来源：医网论坛
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医网摘要：作为家庭主妇，往往会在生活中形成一些固有的观念或是习惯，但这些习惯可能又是错误的，我们来对照一下，看看您有没有以下这些问题。
作为家庭主妇，在生活中难免会养成一些习惯，可能也很少人真的知道那些习惯是好哪些习惯不好，可是一旦养成似乎就很难改了。事实上很多习惯可能都是不好甚至是会危害家人健康的，那么，有哪些习惯是不好的呢?一起来看看。
把食物贮存在透明容器中
美国的食品科学家建议，尽量避免将牛奶或谷物放在透明容器里，否则营养易流失。
果蔬多剥几层皮
发美国的研究表明，多数水果表皮中进行的抗氧化活动比水果果肉中进行的要高出2～27倍。营养学家建议，土豆和胡萝卜的皮只要轻轻刮掉一层就够了。如果有些果蔬必须剥皮才能入口，去掉尽可能薄的一层皮就可以。
有些食物该洗不洗
很少有人清洗需剥皮食用的食物，比如香蕉、橘子、西瓜或芒果，其实不洗的话，食物表面的有害细菌就会沾染到手上，切开水果时会进入水果内部。所以还是洗一洗吧。
宁可多做半锅，不能少做一碗
很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的想法。饭做得多了，家人往往吃得也多，若是午餐多吃点还可以，但是晚餐吃得太饱就很容易诱发一些疾病了。
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