女性避孕之四大特殊食谱
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/8/30 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：总的来说，用药物进行避孕，因个人体质不同，有可能出现一些营养损失的状况，因此，我们在服用避孕药的同时，应该同时补充维生素等营养素。
一般来说，用药物避孕对人体还是或多或少会有一些伤害的，因个人体质不同而产生的伤害也不同，所以，在服用避孕药的同时要补充一些维生素营养素等，以使伤害减到最小。下面为大家介绍女性避孕的一些食谱。
维生素B6
少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌
激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等情况。食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花籽、香蕉、米糠等。
tips：
超过72小时服用米非司酮：抗孕激素药物米非司酮
经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。
叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
推荐阅读：
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130830/974471.html
