更年期是女性朋友的重要时期。在这个时期的女性容易出现失眠多梦的情况，情绪变得越来越差，那么，女性朋友应该怎样才能避免这些呢?下面我们一起看看：

　　更年期妇女之所以容易出现月经紊乱、皮肤松弛、脾气焦躁、失眠、心悸等不适症就要是由于体内激素的变化所导致，及早接受干预可以帮助解决这些问题。

　　女性一旦发现自己到了更年期应该到正规医院的更年期门诊或妇科门诊检查，在医生的指导下进行激素补充治疗。

　　激素补充治疗曾是解决更年期症状的根本办法，但医学界也曾存在患乳腺癌风险的争议。

　　日前，近年来国际上大量研究数据表明，适时适量的雌激素治疗，不仅可以缓解更年期相关临床症状，而且是安全的，还可预防远期疾病。

　　然而，我国目前约有2亿更年期女性，其中1.2亿人正在忍受各种更年期不适症状，仅有1%更年期女性寻求专业医生治疗。

　　专家认为，更年期女性就诊率低主要原因在于人们对雌激素补充治疗存在误区，许多更年期女性坚持顺其自然，宁可忍受痛苦，也不愿意尝试激素治疗。

　　专家指出，激素补充治疗的效果和安全性与开始进行治疗的时间有关。

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