如今上班族整天对着电脑引发了各种各样的健康问题，却又没办法，毕竟工作是离不开电脑的。因此，如何减轻电脑的伤害就是一个电脑族需要有所了解和掌握的问题了，除了平时比较常做的简便舒缓运动外，喝一些茶也是有帮助的。

　　普洱茶：云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%%，儿茶素总量达到18%%-24%%，且其耐泡，茶浸出物达46%%-50%%，对抗辐射无疑是有很大作用。另外，配合普洱茶减脂减肥的功效，更有助于体形的保持。

　　枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

　　绿茶：是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　菊花茶：有明目清肝的作用。

　　决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

　　杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

　　喝茶不仅能起到一些防患电脑病的作用，女人适当喝茶还有美容养颜的功效，茶中饱含的矿物质能补充人体微量元素的不足，还能通便润肠道。所以，茶真的是一种很好的保健饮品呢，已经爱喝茶的当然就不用再说了，比较少喝茶的人不妨试试哦。

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