推荐4款养胃暖胃食疗方

　　推荐一：薏米山药羹

　　原料：山药200克，薏米200克，红糖50克，玉米淀粉10克。

　　做法：

　　1、先将薏米淘洗干净，用温水泡;

　　2、山药去皮洗净，切成小丁;

　　3、锅内加水烧开，下入薏米煮至七成熟后放入切好的山药丁;

　　4、继续用小火煮至熟烂;

　　5、放入红糖熬开，加入水淀粉(玉米淀粉10克加水)勾芡出勺。

　　特色：色泽微红，绵软甜香。

　　推荐二：党参炖墨鱼

　　原料：墨鱼250克，党参10克，香菇(鲜)30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克。

　　做法：

　　1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝;

　　2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内;

　　3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成。

　　特色：调理脾胃，口味鲜香。

　　推荐三：南瓜蒸饺

　　原料：面粉400克，猪肉(肥瘦)300克，南瓜300克，大葱20克，白酒10克，盐5克，胡椒粉3克，香油20克。

　　做法：1、面粉加热水揉搓成面团，面团分成小块，再擀成饺子皮，备用。

　　2、南瓜去皮，去除瓜瓤后切丝，再拌入1匙盐略腌，用手抓软，沥干水分。

　　3、猪肉洗净剁好，拌入准备好的调味料(白酒、盐、胡椒粉、香油)调匀，再加入南瓜丝和切碎的葱花、姜末，调拌成馅料。

　　4、每个饺子中包适量的馅料，捏成饺子状。

　　5、把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中，用大火蒸10分钟即可食用。

　　特色：补虚养身，健脾开胃。

　　推荐四：早晚养胃粥

　　原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。

　　做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。

　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。

　　3、根据个人口味调味后早晚食用。

　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

　　胃病容易得却不容易治，胃病也是一件令人很痛苦的事情，为了自己的健康应该要好好爱护自己的胃，规范饮食少熬夜少吃刺激的食物，还要多锻炼，出去呼吸新鲜的空气，还有就是学会一些食物疗法治疗胃病或者是防治胃病都是很有效的。

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