准妈妈在孕期应怎样胎教
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- 2013/8/14 来源：医网论坛
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医网摘要：怀孕期是准妈妈和胎宝宝的关键时期。准妈妈在怀孕期的胎教对胎宝宝是十分重要的。那么，胎教的方法有哪些呢?哪些方法最有用呢?今天小编为您介绍八种胎教方法。
怀孕期是准妈妈和胎宝宝的关键时期。准妈妈在怀孕期的胎教对胎宝宝是十分重要的。那么，胎教的方法有哪些呢?哪些方法最有用呢?今天小编为您介绍八种胎教方法。
营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数：怀孕第16周开始
美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数：怀孕第20周开始
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130814/972087.html
