女性怎样巧用黑木耳减肥?
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/7/12 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要:减肥是女性永恒的话题,女性怎样减肥才能最好最健康呢?黑木耳减肥有效果吗?怎么用黑木耳减肥呢?下面我们一起看看六大黑木耳减肥食谱轻松瘦身。
减肥食谱四:黑木耳蒸鸡
原料:黑木耳30克,鸡肉200克。
做法:将黑木耳用清水泡发,洗净,备用;把鸡肉切成小块,加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精腌渍20分钟,再加入黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟。
减肥食谱五:木耳豆腐汤
原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。
做法:
1.先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片。
2.将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。
减肥食谱六:黑木耳滚猪肝汤
原料: 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许减肥。
做法:
1.先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
2.将猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
3.加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味,饮用。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对如何巧用黑木耳健康减肥有了一定的了解。如果你还没找到健康减肥的食谱,不妨试试以上的食谱吧。
推荐阅读:
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130712/965596.html