一招击退水肿还你紧致身材
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- 2013/6/23 来源：医网论坛
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医网摘要：水肿是困扰现代人的常见问题，那么怎样击退水肿呢？下面编辑教你治水肿食谱，效果不错，赶紧试试吧。
有效应对水肿的食谱
根据专家建议，这里给大家介绍一道去水肿的减肥菜谱。
材料 4人分
墨鱼2只，魔芋8个，水200ml
调味料
酱油3匙，料酒2匙，白砂糖2小匙
制作方法
1、芋头去皮用盐在外揉搓去除表面滑溜溜的物质。墨鱼处理后，按照食用方法切好。
2、在锅中只放入调味料，中火煮
3、待锅中的水咕嘟咕嘟沸腾后，放入墨鱼，注意不要烧干锅。
4、墨鱼煮好后盛出。
5、倒入200ml水和芋头。
6、芋头煮熟后再放入墨鱼就可以了。让食物在锅里冷一会儿再盛出，就可以吃了。
芋头富含食物纤维和钙，促进体内钠的排出，是消除浮肿的好选择。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130623/962016.html
