春季天气好，很多准妈妈都想在这个时候怀上一个宝宝。可是，春季病毒流行，在春季怀孕要注意哪些呢?我们一起来看看吧：

　　中医专家指出，春季受孕首先要注意饮食，同时放下心理负担，远离不利怀孕的污染因素，养成健康的生活方式。

　　春季，万物复苏，鸟语花香，是一个充满生命活力的季节。而在春季，人体的新陈代谢加快，性激素分泌增多，性要求较其它季节强烈，性频率相对增加。不少育龄夫妻都计划在这个生机勃勃的季节里孕育一个新生命。

　　那么在春季健康孕育需要注意些什么呢?

　　一、放松心情，不要有心理负担

　　俗话说，生儿育女要靠机缘，这句话有一定道理。中医大夫臧平立建议育龄夫妻在备孕时要保持一个好心态，只有心情豁达，不钻牛角尖，才有可能做到夫妻双方同房时完全放松的状态。

　　否则一旦心里搁着心事，同房时就会有心理障碍，双方精神高度紧张会影响内分泌，导致怀不上。

　　另外需要强调的是，夫妻双方同房要自然而然，不要刻意安排时间。有些备孕夫妻会选择只在排卵期同房，这种做法并不好，它会给男性在同房过程中带来无形的心理压力，也不利于怀孕。

　　同时，已婚夫妻也要注意，如果婚后一年以内都有正常的夫妻生活，但一直没有怀孕，就要引起注意，有可能是不孕不育症，需要及时就医，在医生指导下调养身体。

　　二、改变不健康的生活方式，远离环境污染

　　臧平立认为，目前导致男女不孕不育的主要原因有以下几种：

　　第一，环境污染。尤其是现在地表水污染严重，令大部分人身体处于亚健康状态。

　　第二，非绿色饮食。现在人们吃的合成和快餐食品太多，不利于维持身体健康。

　　第三，快节奏的生活方式。生活节奏太块导致男女心理压力大，尤其是男性的精子质量和数量会受到直接影响。

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