七大食物 减肥的你一定不能吃
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- 2013/6/14 来源:医网论坛
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医网摘要:炎热的夏季是减肥的好时节。很多女性对食物都抗拒不了,那减肥的时候不能吃哪些食物呢?下面就来了解一下减肥一定要远离的七大食物。
加糖鲜榨橙汁
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多,单看热量,这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,则有150卡路里的热量,但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B,故此还是吃原只水果好。
烤肉肠
肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
腊肠
一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭,腊肉的脂肪也一样高。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后,对减肥药远离的食物有了一定的了解。如果你处在减肥期间,那么就一定要注意以上的七种食物啦。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130614/959531.html