种子、坚果类食物：

　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的 食物。

　　维他命A食物：

　　含 维他命A的 食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多 食物都含有大量的 维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些 食物在市场上都能买到。

　　维他命B群食物：

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的 食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　富有胶质的食物：

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　中医丰胸药膳：

　　中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

　　药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

　　相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，都知道哪些药膳在经期食用能够丰胸。胸部是女性的重要性征，所以想胸部丰满的女性朋友们，不妨试试以上药膳。

推荐阅读：

丰胸必不可犯的八大美胸误区

你不知道的一些奇怪丰胸方法

揭秘！你不知道的花生丰胸餐

明星丰胸秘籍大分享