柠檬水十大保健功效你知道吗
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- 2013/6/1 来源：医网论坛
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医网摘要：柠檬是一种非常有保健作用的。可是它的味道太酸有的人适应不了，所以就改喝柠檬水，柠檬水有没有保健作用呢?对身体好不好呢?下面和小编一起来看看吧：
六.净化尿道。
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
七.降低尿液酸度。
柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。
八.清新口气。
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
九.改善血液循环。
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
十.益肝排毒。
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
相信很多女性朋友们看了这篇文章之后，对柠檬水的功效有了深刻的了解。柠檬富含多种抗氧化剂。早上喝一杯柠檬水，就足以让人神清气爽，达到保健效果。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130601/956201.html
