孕期水肿食谱

　　海米冬瓜汤

　　材料：冬瓜300克、海米20克

　　调料：盐、鸡精、香菜末、高汤各适量

　　做法：

　　一.将海米用温水泡软，洗净，控干水分;冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。

　　二.热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末。

　　作用：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效;海米是钙的较好来源。

　　出生缺陷的风险。

　　相信很多还没有怀上宝宝的女性看了这篇文章之后一定有所了解。所以当你还没有怀上宝宝的时候，千万不要过早认为自己是不孕不育喔，可能是生活习惯出现了一些问题。

　　相信很多准妈妈在看了这篇文章之后，对缓解水肿的方法有了一定的了解。其实准妈妈不必太担心水肿的问题，只要试试以上的食疗，说不定有你意想不到的效果喔!

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