揭秘！哪些营养食谱功效最佳
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- 2013/5/23 来源：医网论坛
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医网摘要：女性一直都爱美丽，现在保健品在市场上出现的种类越来越多，价钱也高低不一，可是有没有功效谁也不敢保证。下面小编给大家介绍几款营养食谱，让大家来看看吧：
番茄墨鱼汤
配方：
番茄200克、鲜墨鱼200克、姜5克、葱5克、盐5克、绍酒10克、素油30克。
制作：
一、把番茄洗净，切薄片;鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。
二、把墨鱼和番茄放入盆内待用，炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。
食法：每日1次，每次吃墨鱼50克，随意吃蕃茄喝汤。
功效：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。
相信很多女性朋友看了这篇文章都知道什么食品对身体的保健作用最好了，所以从现在开始，不用花钱买名贵的护肤品，用食疗就可以轻松达到保健作用了!
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130523/953177.html
