新婚体虚的女性如何进行食补

　　食补是“无为而治”的一种补养身体的方法，与药物的补益不同，是未病先防。适时地因人制宜地进食补益食品，以弥补人体某一方面的缺乏，是一种强身防病的好办法。

　　“新婚多虚”是中医固有之间，指的是新婚性生活较频繁，肾精随之消耗，易出现肾虚。这里说的“虚”，并非是病症，故以食补为宜，且易补肾为主。

　　补肾食物甚多，中医都主张用血肉有情之品补之。女性补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。但这些食品多为山珍海味，物稀价贵，不易取得。某些植物性食物亦有补肾滋阴之效。如木耳、芝麻等。新婚女子适当地进补上述食物，就能起到滋阴养血之效。另外，核桃肉亦是补肾益气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服。适于男女青年服用。男性可益精，女性可止带。

　　新婚女性食补虽以补肾为主，对于其他脏腑来说，见虚也要调补。如平素脾胃虚弱的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食品，如将湘莲炖烂做成点心食用。有肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚的，可适当用白木耳炖烂加冰糖调服，或用百合、莲肉同煮。婚后白带下不止，腰膝酸软，可用山药、薏苡仁加白糖煮烂随意服用。新婚女性热结膀胱，小便热痛、频数，可食用新荔枝或荔枝干，也可食柿饼，还可用淡竹叶和天冬煎服。

　　新婚蜜月中如何注意外阴卫生

　　新婚蜜月期间，新娘一定要注意外阴部的清洁与卫生。这是因为蜜月期间性生活频繁，外阴部容易充血、水肿，甚至发生炎症，若不加以注意，可能发生不良后果。具体说来，可以采取以下措施：

　　一、经常清洗：把大、小阴唇翻开清洗，里面可能会因残存分泌物而行程白色的污垢。没有清洗干净，可能会造成阴部或尿道发炎，甚至成为阴虱滋生的温床。

　　二、不要和人共浴：尤其是泡浴，容易发生滴虫互相传染，把别人身上的细菌带到自己身上来。潮湿的浴巾也会藏污纳垢。游完泳，应尽快把泳衣换下来，因为潮湿的泳衣穿几个小时会增加阴部霉菌繁殖的机会。

　　三、不要乱吃药：随便服用抗生素可能会杀死阴道里能抵抗霉菌感染的正常微生物，产生阴部瘙痒、烧灼感及分泌物增加。除了抗生素，类固醇类的药物也可抑制人体免疫力，因此，请远离所有含类固醇的药物。

　　四、小心分泌物增多：很多性器官感染初期，都会有分泌物增多的现象。当感染往内部移，分泌物增加的情形会消失，让你误以为没事了。实际上，病菌正悄悄侵犯你的输卵管和卵巢，严重的话还可能造成不孕。如果出现这种情况，应尽早向妇科医生咨询。

　　小编相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，都对在新婚期如何保健有了一个大概的了解。新婚期是甜蜜和美好的，千万不能让病菌破坏了你们的美好回忆!

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