6、评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

　　7、目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

　　老人脾气暴躁需注意：

　　1、甲亢

　　甲亢患者会有代谢增加以及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进，出现心慌，心率增快等症状，对外界的反映会过分紧张，也就容易出现暴躁的情绪。服用甲亢平等药物，可有效控制甲亢症状。

　　2、抑郁症或是老年痴呆症

　　除了以上两种疾病，一些精神方面的疾病也是导致情绪暴躁、易怒的直接原因。例如抑郁症与老年痴呆症。抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：思维迟缓、情绪低落、意志活动减退。具体可表现为显著而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、浑身燥热、心神不宁、潮红多汗等症状。

　　老年痴呆症的主要表现为认知功能下降、精神症状与行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。其中精神症状和行为障碍包括抑郁、幻觉、焦虑不安、妄想和失眠等心理症状;踱步、攻击行为、无目的徘徊、坐立不安、行为举止不得体、尖叫等行为症状。

　　温馨提示，老人是比较特殊的群体，儿女们在空闲时间一定要多陪陪，以免让他产生孤独感，影响健康。

　　3、停用他汀类药物

　　有些正在服用他汀类降血脂患者在停药之后出现易怒现象，其原因是该药在降低胆固醇水平的同时也会降低大脑中的血清素水平，导致怒火难以控制。血清素是体内产生的一种神经传递素，其是神经细胞用来互相传递信息的一种混合物质。血清素低会对人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)及情绪产生负面的影响。这种情况下，患者应在医生的指导下，逐步减少他汀用药量。

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