怀孕期要注意的“言行举止”
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2013/5/4 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：准妈妈怀上宝宝的那一刻开始，身体就变得娇贵起来了。所以，准妈妈平时的动作、姿势不正确，很容易加重腰酸、腿痛、浮肿等不适，甚至发生意外。因此，准妈妈要学会安全正确的姿势，对孕期保健格外重要。小编以下给准妈妈们介绍几个准确的姿势。
拾东西
从地上拾东西时，要先弯腰屈腿蹲下，蹲稳了再拾东西，然后伸直双膝站起。注意不要压迫肚子。不可采取不弯膝盖、只是斜着上身去拾东西的姿势，这样容易摔倒。
搬东西
孕妇如果需要搬动较轻的东西，应该先弯腰屈腿、慢慢蹲下，将东西靠在腰部或胸前，而不是单凭双手拿。不要直接弯下身体搬东西，这样不仅增加腹部压力，还容易引起腰痛。
小编相信很多准妈妈在看了之后应该知道很多日常生活的动作规范了，准妈妈的健康关系到宝宝的健康，所以准妈妈还是注意为上!
推荐阅读：
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130504/947117.html
