易胖体质给女人带来了不少的烦恼，有句话说，易胖的体质就连喝水都会胖，这就给女人减肥带来了很大的阻碍，小编接下来介绍一些改变易胖体质的方法，让减肥不再成为你的烦恼。

　　如何改变易胖体质

　　易胖体质喝柠檬酸

　　Q：什么是柠檬酸?

　　A：柠檬酸又称枸橼酸，是能把酸体质变成碱体质的优良成分。不仅如此，它还能影响人体内的柠檬酸循环，进而带动新陈代谢速度，让体内的脂肪堆积减少，自然就不会变胖了。不知道它的人，直接会把柠檬酸想成做柠檬水的饮料。其实，柠檬酸的好处多到说不完，而且也不只是存在柠檬中而已。柠檬属于柠檬类、芸香科植物的中文名称，而柠檬酸就是这类植物果实中所含的酸成分。

　　Q：柠檬酸有哪些用途?

　　A：能吃、能用、能添加，柠檬酸还真是超实用。对瘦身人群最具大的吸引力，应该就是美容 塑身的作用哦。除了水果，柠檬酸也是广泛分布于生物界的有机酸，柠檬酸以前大多由果实萃取而得，但现在拜生物技术之赐，已可利用人体本身的柠檬酸循环原理，以植物蔬果为素材，再通过发酵、分离、纯化，就能制造出高优质的柠檬酸。

　　Q：你有吃柠檬酸吗?哪些食物含有柠檬酸?

　　A：现代人由于饮食偏好大鱼大肉，都市生活压力又极易造成紧张与暴躁，因此，不知不觉就可能变成酸体质，久而久之，各种身体的毛病也跟着出现，而柠檬酸就是能把酸体质变成碱体质的优良成分。而梅子、柑橘类、柳橙、莱姆、枇杷、柠檬、葡萄、番木、苹果、草莓、番茄、罗望子、柚子、草莓、桑葚等水果都有含量不等的柠檬酸。

　　你一定要知道的：什么是柠檬酸循环!

　　蛋白质→氨基酸，淀粉→葡萄糖，脂肪→脂肪酸→乳酸

　　柠檬酸→顺乌头酸→异柠檬酸→酮基戊二酸→琥珀酸→反丁烯二酸→苹果酸→草醋酸→热能、二氧化碳、水

　　柠檬酸循环解说：

推荐阅读：

坑娘的八种饮食减肥法

饮食减肥 关键在于食物搭配

八种饮食减肥法根本无效

六个饮食减肥法怎么吃都不胖