痛经不是每个女人都会经历的。但是女人经期腹痛是常见的妇科病之一。有的人只是轻微的疼痛，而有的人痛经厉害，会影响正常的生活。为什么有的女人痛经厉害有的女人几乎不痛经呢？其实女人痛经也是根据个人体质的不同而引起的。那么，哪些体质的女人更容易痛经呢？

　　一、阳虚质

　　阳虚质的人肌肉不是很明显，不是很强壮，经常会出现手脚发冷，尤其是背和腰膝部位特别怕冷，衣服永远都会比别人穿多一件。不喜欢热闹，一吃生冷的东西就会感觉不舒服。夏天更不喜欢吹空调。小便量多大便稀溏。这类女人来月经时经常腹部隐隐发痛，月经量也不多，颜色偏淡。

　　适合这类人的饮食方法：

　　平时应多吃些温阳食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、生姜等等，少吃寒凉食物，譬如梨、西瓜、荸荠等，这类人也不宜喝绿茶。

　　这些食物怎么做成药膳呢？专家推荐食谱：

　　当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。

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