规律性生活降低乳腺癌风险

　　由于“剩女”们缺乏正常而有规律的性生活，不但内分泌容易紊乱，到更年期之后还会导致阴道废用性萎缩，分泌物减少，抗病能力下降，从而引起泌尿生殖系统的炎症。长时间处于性压抑状态，盆腔反复地充血-压抑-瘀血，极易引发月经不调、乳房结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，甚至是子宫内膜癌和卵巢癌。有些“剩女”因情感无处依托和宣泄，长期处于抑郁状态，也是乳腺癌的高危因素。

　　经常锻炼降低发病率

　　单身女性还要经常进行常规的乳房自我检查，不过，坚持自检，并不等于要每天一摸。要是天天摸，没病也摸出毛病了。事实上，最佳的自检频率是每月一次。有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9—11天。

　　一项新的研究发现，终生坚持参加锻炼有助于降低女性在绝经期前以及绝经后患乳腺癌的危险。在这项研究中，纽约州立大学的研究人员对1550名年龄为40岁至85岁，每周三个半小时锻炼，患乳腺癌的可能性只有不活动妇女的一半。坚持参加锻炼，如散步、骑自行车和跳健身操等都能够使患乳腺癌的危险降低。

　　因此，女性朋友们，别再为了完美的爱非要等待那么一个非常对的人了，为了早日有美满的家庭，为了幸福的生活，更为了健康，大家都尽量不要做剩女啊，要在最美的年华里让爱给自己添加生命的光彩。

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