这些小动作让你手腕更健康
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- 2013/4/11 来源：医网论坛
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医网摘要：上班族是一个特殊的群体，他们长期在办公室里面劳累。承受了很多压力，同时健康也面临着各种威胁，尤其是手腕。长期接触电脑让手腕也变得很不健康。
6、预备式
取坐位，将腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
7、摇腕关节
用手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
作用：主要是止痛活血，顺滑关节。
8、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
学会以上八招，你就不用担心你的手腕了。为了您自己的健康，请您一定要注意这些问题。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130411/938077.html
