女人要美丽，别以为有一堆护肤品就行了。女人要真正美丽，还是需要做好调养。下面就详细介绍宫廷式养颜经!

　　宫廷美女养颜心经之银耳红枣汤

　　银耳红枣汤一般都属于甜汤，但对女性滋补却非常有用。银耳的使用无论功效或是口感都与燕窝十分类似，且燕窝比较上火而且价格贵，所以银耳可以代替燕窝来美容养颜。用桂圆干、枸杞、红枣和银耳熬成汤，不但可以美容养颜，还有丰胸的功效，让你的呈现白里透红的肤色，还能展现婀娜多姿的身材。

　　宫廷美女养颜心经之黑糯米补血粥

　　黑糯米是最好补血补气的食物，如果加入桂圆和红枣一起熬成粥，是最好的美容食谱。黑糯米不但有着美容养颜的功效，还可为女性促进血液循环，平时多食用不但可以有助于消化，还可以补血气，对一些胃寒的女性只要多下几颗红参加入熬粥，也可食用。

　　宫廷美女养颜心经之当归红枣排骨汤

　　在宫廷美女养颜心经上，当归红枣排骨汤是平时人们最喜欢吃的一款汤料。当归和红枣对于女性来说，有助于滋阴润燥，不但有着美容养颜的功效，还能辅助女性身体的滋补。当归红枣排骨汤，只要把材料放入砂锅，再加入姜片和葱蒜，用小火炖至排骨开始有点熟烂，再加入盐和鸡精调味即可。

　　宫廷美女养颜心经之山药大枣粥

　　材料：山药、大枣、糯米

　　做法：1.山药切碎;2.将枣浸泡去核，洗干净;3.糯米浸泡20分钟;4.用旺火煮开，再用文火熬十五分钟;5.熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中;6.搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。

　　食效：大枣主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、血虚萎黄等症状的治疗，糯米则是温补强壮食品。

　　医网小编有话说：相信网友看完了以上的内容，一定有所收获。女人要美丽就要学会饮食调养哦!

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