“大姨妈”来时苦恼多，但也可化被动为主动，借力生理期使其成为变美的幸运之时。

　　前期丰胸后期排毒，“大姨妈”的便宜必须占！

　　别让“大姨妈”当“斑长”，头三天保养很重要

　　“大姨妈”来之前的3天最好要防晒, 尤其是炎热的夏天和干燥的秋天更要注意。这是由于女性在经期时,体温微升,代谢增强,不仅会导致皮脂分泌旺盛, 还易形成麦拉宁色素( 色素母细胞)，在紫外线照射下,产生大量黑色素,使黑斑点大量增加，这是女性在经期肌肤容易受日晒影响而变黑的原因。

　　过敏都在月经中期，重防晒少化妆

　　因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经，体质较虚，应将外界刺激减至最低。

　　保养方法

　　1.多休息与补充铁质

　　睡眠应足，并吃菠菜、维生素B 群或大豆等含植物雌激素食物改善肤质，减少油腻食物。

　　2.重防晒少化妆

　　用含Titanium dioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆，以淡妆为宜。

　　点穴排毒还等什么？

　　月经进入后期，新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。因为经期身体敏感度比平常高15%，点按穴位排毒的功效更佳。在这个时候按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。

　　补水面膜事半功倍

　　在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！

　　多吃水果不用担心被晒黑

　　有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果， 就不用担心在夏季被晒黑！

　　50%的黑眼圈可以轻松治愈！

　　你是否跟我一样有一副千元眼霜都对抗不了的黑眼圈？而那对熊猫眼又总在每个月经期来临光顾？那么恭喜你，你的荷尔蒙出了问题。所以尽可能让你的荷尔蒙维持在一个正常的水平线上，不让黑眼圈再来光顾你美丽的脸庞。例假前期可以用一些月见草精油。它包含维生素B6，身体舒服了，各种“面子问题”自然也就迎刃而解了。

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