一说到肾虚，人们会很自然的认为肾虚只是男人的专利，跟女人不沾边。其实女人也会肾虚。女人肾虚肤色会发黄，今天小编就介绍几种女人对抗肾虚的食物，女人多吃这些食物，时刻让肌肤水水嫩嫩的。

　　肾脏的具有以下作用：

　　一、排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质。

　　二、通过尿的生成，维持水的平衡。

　　三、维持体内电解质和酸碱平衡。

　　四、调节血压。

　　五、促进红细胞生成。

　　六、促进维生素D的活化。

　　可以看出，肾脏对于女性的皮肤和身体都具有十分重要的意义。所以，养肾补肾不仅仅是男人的事儿，肾虚的女人也得有及时补肾养肾。

　　今天小编就为大家介绍女性补肾的中医食疗药方，让你通过养生饮食达到养肾补肾的效果。这８种食物，对养肾补肾有很好的食疗作用。

　　１、动物肝脏

　　中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。

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