女性随着年龄的增加，乳房逐渐会下垂，让女人逐渐失去魅力。专家指出，一些不良的生活习惯还会加速乳房的衰老。所以医网小编详细介绍本内容。

　　不戴文胸或文胸不合适

　　许多人嫌麻烦、憋闷，不愿戴文胸，或是为了节省，文胸松懈了也不换，这些做法都不利乳房健康。乳房是由乳腺、脂肪以及乳房悬韧带组成，自身没有肌肉组织，重量全由乳房悬韧带来承受。随着年龄的增加和雌激素分泌变化，乳房会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速乳房的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。建议老人选择宽肩带，腋下两端较宽厚，最好不带钢托的纯棉文胸。尤其是50岁以后，乳房开始退化时更要坚持佩戴文胸，否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”，乳房会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来。

　　趴着睡觉

　　趴着睡会令整个上半身的重量都压在乳房上，时间长了就会导致乳房变形。同样，如果侧睡时压到乳房，也会导致乳房出现细纹、皮肤松弛，因此，胸部较大的人睡觉时最好穿戴有支撑作用的背心。

　　不注意胸部保暖

　　体寒是万病之源，会导致血液循环不佳，如果胸部受寒，就会影响雌激素和养分的运输，不利乳房健康。因此女性冬季除了要戴合适的文胸外，最好还要穿上保暖内衣。

　　医网小编推荐阅读： 女性养生之警惕乳房的7大危险信号

　　乳房是构建女性完美曲线的标志，因此乳房的护理尤为重要。然而，近年来乳房疾病频频爆发，如乳腺增生、乳腺癌等。那么，女性朋友该如何保护好自己的乳房呢?

　　【警惕乳房的7大危险信号】

　　1、乳腺肿块

　　乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，百分之八十以上的肿块是病人自己偶然发现的、只有一少部分是在查体时被医生发现的。乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等。

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