更年期烦躁 请喝四款甜品
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- 2013/3/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要:有些女性到了更年期,会产生较大的情绪波动。针对更年期的情绪障碍,中医认为,烹调舒肝解郁的甜品,喝喝更年茶饮保健身体,也可以善待自己。所以医网小编详细介绍这四款甜品。
有些女性到了更年期,会产生较大的情绪波动。针对更年期的情绪障碍,中医认为,烹调舒肝解郁的甜品,喝喝更年茶饮保健身体,也可以善待自己。所以医网小编详细介绍这四款甜品。
甜品一:葛根枸杞茶
材料:葛根15公克、枸杞子30公克、何首乌15公克。
作法:加入清水800c.c.煮沸后放凉即可食用,一天一次。
作用:止汗止热,解除烦燥,提升注意力。
中药药性:
葛根:药性甘平,生津解表热。
枸杞子:药性甘平,补肾明目。
何首乌:药性苦为温,润肝养血。
甜品二:绿豆百合甜品
材料:绿豆半斤、新鲜百合100公克、燕窝2片、枫糖50公克
作法:加入清水适量以闷烧锅或压力锅炖煮,再加入白糖放凉即可食用。
作用:调理乾燥肌肤,滋润身体,消火清暑,帮助睡眠。
中药药性:
绿豆:药性甘寒,清热解暑。
百合:药性甘微寒,滋润宁心。
燕窝:药性甘平,润肺补劳。
甜品三:薏仁豆浆汤
材料:红薏仁半斤、新鲜豆浆500ml、新鲜莲藕半斤。
作法:红薏仁加切片莲藕以电子锅煮熟,每次取100g加入新鲜豆浆与冷开水500ml于果汁机中打汁,酌加冰糖饮用。
作用:润肠通便,消除胀气,消除水肿。
中药药性:
红薏仁:药性甘微寒,利水渗湿。
黄豆:药性甘平,利湿解热。
莲藕:药性平涩,润泽肠胃。
甜品四:莲参芪茶
材料:莲子15克、沙参15克、黄芪 15克。
作法:加入清水800ml.煮沸后放凉即可食用,一天一次。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130326/929328.html