让25岁女人丰满的食疗法
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- 2013/3/21 来源:健康时报
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医网摘要:谁说女人到了25岁之后,胸部就不能再丰满了?如果相信这个缪论的话,那你就是彻底被欺骗了。下面就详细介绍让25岁女人丰满的食疗法。
谁说女人到了25岁之后,胸部就不能再丰满了?如果相信这个缪论的话,那你就是彻底被欺骗了。下面就详细介绍让25岁女人丰满的食疗法。
女性美胸食物选择
★蛋白质丰富的食物
☆木瓜、鱼、肉及鲜奶等均可健胸。
☆种子、坚果类食物,如含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺 发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
★维生素C丰富的食物
☆橙子、葡萄、西柚及番茄等食物,可防止胸部变形。
★维生素E丰富的食物
☆芹菜、核桃及红腰豆等,有助胸部发育。
★维生素A丰富的食物
☆花椰菜及葵花籽油等,都有利于激素的分泌。
★维生素B丰富的食物
☆牛肉、牛奶、豆类及猪肝等,亦有助激素的合成。
★药膳调理
☆食物饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤,材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素,当归、 大枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。亦可饮用以黄精、当归 、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而茯苓则 能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。
☆草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育。
★海产品制造激素
☆胶质海产有助二度发育。蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,是丰胸圣品。多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造激素的重要元素。
★其他丰胸食物
☆酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然激素,而营养完全的蛋也是热量来源。
☆蜂皇浆,连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激激素分泌的功用。
丰胸饮食要点
一、保证植物脂肪摄入量
乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳 房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入 量,像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的 积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,想丰胸的 MM不妨多吃一些。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130321/930449.html