月经的正常与否代表了一个女性的身体是否健康，一旦出现月经不调，就可能是身体哪边出了毛病，应该趁早去医院检查，并且对症治疗。那么，影响月经失调的因素有哪些呢?下面来看专家的介绍。

 

 

　　长期的精神压抑、生闷气或遭到重大精神刺激和心理创伤，都可造成月经不调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此不论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能出现异常，都能影响到月经。

 

　　2.过度节食

 

　　研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，才可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才可以维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，所以，追求身材苗条的女性，千万不能盲目节食。

 

 

　　女性经期受寒冷刺激，可使盆腔内的血管过分收缩，可引起经血稀少甚至闭经。因此，女性应保持规律的生活，避免劳累过度，特别是经期要防寒避湿。

 

　　4.嗜好酒烟

 

　　烟雾中的一些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引发月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100mg以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒女性的3倍。所以，女性应不吸烟，少饮酒。

 

　　所以女性朋友要注意这些影响月经的要素，一旦发现自己的月经不对了，可以自己试着调节调节，如果没有起色，就一定要去医院检查具体的原因了。

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