医网小编推荐阅读：这样吃丰胸又美肤 自然丰胸的有效方法

　　完美的曲线是每个女性心中的梦，凹凸有致的身材深受女性的喜欢。不过东方女性的天生体格娇小，胸部也不是那么波涛汹涌，那怎么办呢?只好靠后天来补救了。是丰胸手术还是丰胸药呢?这些都不如丰胸食谱来得健康自然，下面小编就告诉你自然丰胸的有效方法，给你介绍几款丰胸又美肤的食谱吧。

　　第一道菜：丰胸木瓜银耳甜汤

　　材料：木瓜一个、泡软的银耳10克、枸杞少许、百合少许、水量大约在2000毫升、冰糖少许

　　做法：

　　把水放入锅内，把银耳剁碎之后和百合一起放入锅内，煮10分钟。放入冰糖，根据个人喜好进行调味。把火关掉，放入切好的木瓜即可。

　　木瓜是人们最为熟知的丰胸食品，使用木瓜与银耳炖汤，可以让胸部长大还十分滋补，女性朋友们在家可以尝试一下。

　　第二道菜：岩烧牛排

　　材料：牛排牛尖肉菲力、一小块植物黄油、盐少许、橄榄油、时令蔬菜

　　做法：

　　把锅烧的足够热，然后放入牛排，加上一小块之物黄油，两面各煎一分钟，如果想要熟一点，可以煎久一些，但注意不要老了。配菜用水烫一下加橄榄油、盐拌一下就好了。

　　牛肉里面富含氨基酸，对于身体虚弱和丰胸都有不错的效果。西方人生得强壮丰满与爱食牛肉的饮食习惯有关吧。

　　第三道菜： 香菇排骨汤

　　材料：小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少许

　　做法：把所有材料全部洗干净放在一旁待用。先把排骨用烧开的水烫一下然后立刻捞起来，然后将所有材料全部放入锅中，加入米酒，加水，加到八分满就可以了。使用大火烧开之后，再用文火慢炖三个小时。

　　多吃菌类有益于丰胸还可以保持青春喔。食补的同时配合一些丰胸运动丰胸按摩也很好，这道丰胸汤品在我们锻炼胸肌的的时候正好可以派上用场，使用这道汤品来补充。

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