脾气暴躁或是月经不调凶手
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- 2013/1/27 来源：医网病友论坛
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医网摘要：很多女性动不动就会发脾气，这让很多看似温柔如水的女性一下子“原形毕露”。但是脾气暴躁也会导致内分泌失调，会导致月经不调等等疾病。
1、糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
2、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
3、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
5、高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
6、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130127/897025.html
