不要忽视!孕妇奶粉有学问

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  • 2013/1/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要:奶粉中含有大量的营养,可以补充孕妈们身体中缺少的元素,孕妈妈适量的食用奶粉,可以帮助胎宝的成长。不过不用忽视的是,奶粉中也是有大学问的。

  奶粉中含有大量的营养,可以补充孕妈们身体中缺少的元素,孕妈妈适量的食用奶粉,可以帮助胎宝的成长。不过不用忽视的是,奶粉中也是有大学问的。

  不是每位孕妈都适合孕妇奶粉

  怀孕了就要喝孕妇奶粉吗?当然不是。有的孕妇生活习惯好,饮食方面营养均衡,加上体质较好,怀孕期间喝普通牛奶就可以,没有必要专门喝孕妇奶粉。

  很多孕妈在怀孕期间喝太多孕妇奶粉,导致宝宝长得很快很大,明显超重,最后孕妈只能选择剖腹产。

  不仅如此,有的还会造成胎中宝宝营养不良。有的妈咪一直喝孕妇奶粉,造成宝宝身体严重营养不良,37周时,宝宝体重仅2公斤,最后在临产前几天,不得已还要注入营养针,给宝宝长身体。

  孕妇奶粉什么时候喝最健康

  对于需要喝孕妇奶粉的孕妈们来说,准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。

  小编提醒:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

  70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。

  如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。

  孕妇奶粉应该怎么喝

  1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

  一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。

  4. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

  如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。

  如何挑选孕妇奶粉

  1. 多尝试,找到自己最喜欢的口味

  现在的孕妇奶粉品种很多,千万不要盲目地选择一大筒,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20130126/890673.html
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责任编辑:黎建红

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